冬季養(yǎng)生非常適合艾灸。艾灸對(duì)陽(yáng)虛及寒癥效果最佳。溫?zé)岬奶匦允拱某蔀槎攫B(yǎng)生最適合的項(xiàng)目之一。冬季陽(yáng)氣潛藏，人體的新陳代謝處于相對(duì)緩慢的水平，因此主張冬季養(yǎng)生要避寒就溫、保護(hù)陽(yáng)氣，使陰陽(yáng)相對(duì)平衡，人體生理活動(dòng)需要更多的熱能來(lái)維持。冬日進(jìn)補(bǔ)是我國(guó)幾千年來(lái)用以防病強(qiáng)身的傳統(tǒng)。冬令進(jìn)補(bǔ)能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存體內(nèi)，滋養(yǎng)五臟。因此，冬季比較適宜艾灸。

冬天是比較適合“補(bǔ)”的季節(jié)，除了食補(bǔ)養(yǎng)生外，中醫(yī)還可通過(guò)“艾灸”祛除寒氣而且對(duì)退行性關(guān)節(jié)炎、腰腿疼痛等有很好的治療作用尤其是對(duì)虛寒體質(zhì)者，冬季艾灸可以起到很好的治療保健作用。

    冬季是陰氣重而陽(yáng)氣衰的季節(jié)，所以適合溫陽(yáng)益氣，艾灸作為一種溫?zé)岑煼ㄕ媚芷鸬綔仃?yáng)益氣的作用。

    艾灸是通過(guò)對(duì)艾條加熱，用熱來(lái)刺激穴位，灸療法也比較安全，現(xiàn)在多用溫灸療法，不直接接觸皮膚。但艾灸的效果是可以深入到臟腑去調(diào)理，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血平衡。經(jīng)常艾灸可調(diào)理身體大部分的亞健康問(wèn)題，還可以美容養(yǎng)顏，延年益壽。炎炎冬日，讓艾灸陪伴你把你的身體灸的暖暖的。