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30歲以后艾灸養(yǎng)生保健的時間次數(shù)

30歲是人生的分水嶺，這個年齡段以后人體五臟六腑功能在逐漸下降、各種疾病開始找上門來，就像電視劇中人到四十的男主角也得上了肺癌，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中40-50的人得癌癥去世的不在少數(shù)，我身邊朋友的父母就有好多，想想真的很悲慘，所以無論做什么事情，健康第一，有健康才有一切，中醫(yī)艾灸療法傳承了幾千年，它的保健養(yǎng)生功效有目共睹，30歲后的朋友，行動起來吧。

竇材在《扁鵲心書》中說：

人至三十（歲），可三年一灸臍下（關(guān)元穴）三百壯；五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可以一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。

余五十時，常灸關(guān)元五百壯，六十三時，因憂怒，忽現(xiàn)死脈于左手寸部，十九動而一止，乃灸關(guān)元、命門各五百壯。五十日后，死脈不復(fù)現(xiàn)矣！每年常如此灸，遂得老年健康。

乃為歌曰：一年辛苦唯三百（壯），灸取關(guān)元功力多。健體輕身無病患，彭祖壽算又如何？